Hola lindas!
esta es la dieta que seguiré :)
he leído que hay una dieta de POMELO de 3 dias donde sólo se come pomelo, y los otros 4 dias alimentos ligeros. Pero la voy a cambiar un poco ;-)
Todos los días igual, por 7 dias
Desayuno: 1/2 POMELO + 400cc agua + 2 galletas integrales + 20gr quesillo(queso fresco)
Almuerzo: 1/2 POMELO + 1lt de agua + 3 galletas integrales + 20gr de quesillo
Té/Once/Merienda: 1 litro de agua + 2 galletas integrales
Cena: 1/2 POMELO + 1lt agua + 3 galletas integrales
calorías totales aprox:
total de pomelo:180 kcal
total de galletas: 212 kcal
total de quesillo: 16 kcal
total del dia: 408 kcal
creerán que exageré con el agua, pero lo cierto es q el POMELO es muy diurético, así q así está bien.
El POMELO es muy ácido y amargo, así q no crean que está malo y lo boten :S noo!
para contrarrestar ese efecto he puesto el agua ;-)
5 comentarios:
Esta buena la dieta princess.. no me gusta la idea del quesillo.. elresto exelente ;) la voy a hacer... :) sin queso ni galletas integrales... kisses!!
le di la dieta a un amigo, porque él quería adelgazar. la cumplió al pié de la letra y con comprobante en mano, me demostró que BAJÓ 4 1/2 Kilos en los 5 dias!!!!
Olaa prinss qe bnaa dieta io la aree pro dime pliss como cuantos kilos se bajan + o - ... Graciass prinss las amodoroo jeje ;)
Olaa prinss qe bnaa dieta io la aree pro dime pliss como cuantos kilos se bajan + o - ... Graciass prinss las amodoroo jeje ;)
plisss necesito consejos para que mi mama no se de cuenta me hace comer, me esta enmarranando.. plis help
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