Princess Ana y Mia

blog ProAna y ProMia
si no te gusta... cosa tuya, pero mejor no te metas ;D


jueves, 29 de diciembre de 2011

Vida sin tiempo para vivir!

Pucha princesas lindas, les cuento que hoy tuve un mega mal dia... me fue mal en una presentacion en la U, no dormi absolutamente nada, osea desde las 9pm de ayer hasta las 7am estuve sentada frente al compu para terminar un informe y la presentacion (q me salio mal) para las 8am.... resulta q estaba media zombi..., ultra dormida pero despierta, y asi hice la presentacion q me salio tan mal q casi me pongo a llorar... mas encima uno de los profes (son 2) me reto o algo asi, estaba muy enojado porq tenia muchas expectativas sobre mi presentacion porq soy buena alumna igual XD ... pesimo dia de ayer... me andaba quedando dormida en todos lados despues... hasta me dio torticoles por la posicion imposible en que me quede dormida... hasta en el baño me dormi!!!!! jajjajja q maaal

al  menos no comi casi nada... y lo q comi eran verduras  :)
definitivamente la papa es muy calorica... ya nada de papa en mi vida ;)

ahora al tuto chauu las quieroo

jueves, 22 de diciembre de 2011

Inscritas en carrera

Asi que lindas princesas! tenemos inscritas para carrera :)
se que muchas se inscribieron hace mucho, y les pido disculpas pues estuve mega llena de cosas con la universidad :S S:

las Princess inscritas son:

ciamy 54k -44k
princess 55k -50k
jardin 44k - 36k
cristina 56k -4 8k
Ana 67k - 50k
Jazzy 56k - 49k
mary 46k - 40k
SelGomez 66k - 50kg
yesenia 55k - 40k
samantha 60k - 48k
yenny 74k - 50k
Emiliana 53.5k - 40k

deben reportar aqui mismo, como comentario:
* las calorias del dia
* su peso (si pueden pesarse todos los dias :P)
* si usaron MIA
* si tuvieron atracon

suerte nenas!! comienza la carrera hasta el 30 de diciembre!
se que se vienen las fiestas, pero una princesa tiene control y fuerza de voluntad ;)

besoos a todas!!

A PREOCUPARSE POR LOS KILOS

jueves, 22 de septiembre de 2011

Alguien dijo "CARRERA"?? :-)

HOla LINDAS!
quiero decirles que una princesa sugirió hacer una carrera así que hagamos una.
No sé si se inscribirán muchas o pocas, pero al menos yo sí estaré :)
Con el té con fucus y MIA he logrado bajar unos kilos :-)

Para inscribirse deben colocar como comentario: 
  • nombre de princesa+ kilos actuales+ meta
Los reportes del dia deben indicar:
  • qué comieron 
  • + calorías totales (cada caloría=5puntos negativos)
  • + cantidad de agua (1/2litro=500 puntos positivos)
  • +aviso si usaron MIA (indicar en qué comida la usaron y se les quitan los negativos de esa comida y además damos 5 positivos)
No descalificaremos por no reportarse, pero no ganaran puntos así y quedarán últimas :P

las formas de ganar son 2: 
  1. quienes más reduzcan kilos (en proporción a su peso actual)
  2. quienes tengan más puntos totales y diarios :)

martes, 13 de septiembre de 2011

Con las pilas cargadas y puestas

Hola princesas hermosas!
Les cuento que después del FDS estoy mucho mejor:
Sé que no hice ayuno completo, pero MIA me ayudó en todo :)
Me encanta MIA, es mi vida! sé que no todos gustan de ella, pero yo la amo porq con ella empezé hace ya 10 años OMGsh!!!!!!! jajaja ha estado intermitentemente en mí, es verdad, pero así es ella.
Si ANA es la jefa, entonces MIA es la compañera de trabajo buena onda que siempre te salva :)

Estaba decidiendo si mejor me como todos los alimentos naturales y dietéticos q compré y cuando se acaben ayuno hasta desmayarme, o ayuno hasta que casi desmaye y entonces como algo de mis alimentos, así el cuerpo absorve fibra (súper bien para la digestión, y no asimilo las grasas o calorias q tuviera) y me aguanto un poco más, aparte de que la inversión me dura más tiempo--- obviamente me decidí por esta última

A todo esto no les he contado, pero estoy en proceso de luto por el muerto amor que hay entre amiloC y yo... ya todo acabó, pero esta vez es diferente, es para siempre... en mi cumpleaños (para variar no estoy con él... 3 o 4 años q me hace lo mismo!!) apenas me envió un escuálido: "feliz cumpleaños te deseo lo mejor en tu vida"... que se joda!! he llorado por él, pero estoy más triste que llorona... tengo fe en Dios de que será lo que será, pero debo sanarme de él.

Me he sentido mal porque no paro de pensar que por estas fechas podría haber sido mamá... me muero, quedé con trauma después de lo que pasó en el verano... de verdad quiero ir a un médico pero tengo miedo de q me acusen y me aprisionen... no le he dicho a nadie, ni a mis mejores amigas!, sólo el imbécil del amiloC sabe... y no puedo contar con él... de verdad que agradesco tanto tenerlas a ustedes! muchas me criticaron, pero al menos no estuve sola :'-)

gracias!!

jueves, 8 de septiembre de 2011

Comer sano es lento

Hola hermosas!
Les cuento que mi "operación verano" no va tan bien, pese a que he comido alimentos saludables y dietéticos: mucho cereal, leche cultivada, leche de soya, té (que yo pensaba que era purgante), mastico chicle (goma de mascar) todo el día, etc... y no pasa ABSOLUTAMENTE NADA!
Como me aburrí, recurriré al ayuno por estos 3 dias del FDS...

Tengo rabia porque compré muchas cosas ricas en fibra y aún tengo el estreñimiento... admito que "algo" ha mejorado, pero no es lo que yo busco...
Porfa! alguna princesa que sea de Santiago dígame qué laxantes son buenos y sin receta médica 8-D

Debo decirles que en mucho tiempo no he recurrido a MIA, porque es muy complicado hacerlo cuando hay gente en mi casa.
Sólo quiero dormir todo el día, y sentir hambre, hambre, hambre... porque así se logran las cosas.
No he hecho ejercicio, porque cuando me despierto no tengo ánimos de nada nada nada, ni de levantarme... sólo quiero dormir cerca de una semana... pero tengo tantas cosas que hacer! eso es una de las cosas que más me frustran y desaniman: ver a otros sin labores (mi universidad está en paro, y mis amigos disfrutan de esas cuasi vacaciones) y yo sin dormir por cumplir... sólo quiero descansar
Sólo quiero descansar... y despertar flaca.

Quiero darles muchos cariños a todas, mis ánimos para ustede! les mando mucha fuerza y control, sobre todo contro, que es algo que me falta de vez en vez.

Besos!!

lunes, 5 de septiembre de 2011

ANA BOOT CAMP PROGRAM


ANA BOOT CAMP PROGRAM

dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias 

 aporte de http://minhavidaannamia.blogspot.com/

Do Brasil... nessas frases motivadoras

pela formosa princesa do http://diarioand.blogspot.com/
En ese blog salen las frases motivadoras que traduciré para nosotras, las que hablamos español :)
Espero que les gusten
Y obvio, muito obrigada pela menina brasilera.

-La diferencia entre querer y necesitar es el autocontrol.

-Su barriga no está gruñendo... está aplaudiendo.

-La mejor venganza es ser bella.

-Sacrifício es decistir de algo bueno para conseguir algo mejor.

-Tú puedes esconder la comida, pero no puedes esconder el peso.


-Las personas que tú ves comiendo lo que tú quieres comer, probablemente no tienen el peso que tú quieres tener.


-Es claro que es difícil. Si fueses fácil, no existirían gordos.


-No comas nada hoy, que te vas a arrepentir mañana.


-Vive de acuerdo con la balanza - ella tiene razón, tú estás una ballena!


-Buenos hábitos son consecuencias de la resistencia.


-Acaba lo que comenzaste.


-No desistas de lo que tú más quieres por una satisfacción momentanea.


-El dolor es mejor que la culpa.


-Es mejor que sientan envidia de tí, a que sientan pena.


-Nunca nos arrependtimos por haber comido muy poco. (Thomas Jefferson)


-Es más fácil resistir en el inicio que en el fin. (Da Vinci) 

-La motivación te ayuda a comenzar, el hábito te hace continuar.

-Aún no estoy allá, pero estoy más cerca que antes.


-Si te Saltas la cena, más flaca vas a estar.


-Tu estómago no debe ser una cesta de desperdicio.


-Cuando se trata de perder peso,
los que lo pueden hacer lo hacen, los que no lo consiguen inventan disculpas.

Estas son frases muy buenas, besos a todas! recuerden que hambre de hoy es delgadez mañana :)

martes, 23 de agosto de 2011

Comienza OPERACIÓN: VERANO

HOLA PRINCESAS HERMOSAS!
cómo han estado??
les cuento que poco he publicado porque he estado metida en varias cosas como mis estudios, amiloC (♥), la situacion de la educación en mi país (que la verdad es bien grave pero no es este el lugar para hablar de eso)
Para hacer cuento corto, estoy bien con el amiloC aunque, como supondrán, soy muy complicada y entre bipolar y borderline XD todo se complica a veces... lo importante es que estamos bien :D

Entre tanto amor y reconciliaciones he comido como cerda, y como siempre lo he dicho "ESTAR LEJOS DE LAS PRINCESAS, ENGORDA" terminé engordando.
Cada vez que voy a la casa de mi "C" me peso... y siempre me quiero moriiiirrr! ahora ya se fueron los 50 y poco, estoy en los 50 y mucho (58.8) me muero estoy de nuevo con sobrepeso...

 MALDIT BULIMIA QUE ME VIENE Y ME VA....
MEJOR QUE SE QUEDE PARA SIEMPRE, CON ANA DE VECINA

Me doy cuenta que estoy casi obsesionada con encontrar otras princesas por la calle, trato de ver sus pulseras pero nunca llevan... entonces creo q exagero, y recuerdo que en mi país casi no hay princesas comparando con Argentina, España, o México.

Para comenzar la operación: VERANO, primero hay que inspirarnos... busqué estas fotos muy THINSPO en faceb, así que son REALTHINSPO!!!!

DISFRUTEN :D


martes, 5 de julio de 2011

Al DOC??? nooooo!!

Hermosas:
Resulta que la última entrada la leyó el amiloC (estaba en su casa escribiéndola, él es el único q me conoce que sabe de esto), y se puso muy serio y triste y, al fin y al cabo, me dijo q debo ir a un siquiatra.
Imagínense cómo quedé! me sentía de lo peor!
Esa conversación fue dura y larga, estaba muy triste y me decía q no me doy cuenta que es una enfermedad, pero yo le decía que no lo era en mí, pues no estaba desnutrida como las que sí tienen anorexia (verdaderas princesas, obviamente que quiero cada vez más estar en los huesos casi muriéndome :S:S:S:S:S es verdad... cada vez considero más bello aquel cuerpo que muestre más huesos :/ estaré mal?), así que él estaba exagerando, pues no tenía ningún problema físico por lo que hago. Le dije además (después y más calmados) que siempre he considerado más prudente vomitar lo malo en vez de dejarlo y que te dañe el interior (MUY VERDAD, porq esto lo pensé con el alcohol: prefiero vomitarlo en vez de que me dañe el hígado o me emborrache :D, y con la comida, porq engorda). Le dije que no hay nada de malo en vomitar para no engordar... él me dijo q me dañaba el estómago y la garganta (lo q es verdad :( y me duele harto el estómago por vomitar tanto)
Le dije muchas veces que no se metiera en mi cuerpo, mis asuntos, mi vida, y q no le dijera a nadie, porq me amenazaba con decirle a toda mi familia y amigos (básicamente por eso es q acepté ir acompañada únicamente de él al doc)... yo le dije q empeoraría todo si hacía eso de decirle a mi familia, porq él sabe que con ellos no cuento nunca!! sé, y él también, que no me quieren ni les intereso... y si no me he ido de la casa es porq sé que aunque junte plata, en algún momento tendré que volver Y ESO JAMÁS!! le decía que ya no lo querría más y blah blah blah... drama unos ojos llorosos... horas... calma (ya ni me acuerdo cómo, pero calma)

Fin del drama... el doc (de la entrada de ayer, que es amigo nuestro y estaba también en la casa de amiloC) dijo q debo hacerme una endoscopía. :S
Quedé bien con el amiloC, hasta nos "encariñamos" de nuevo y la vida es una basura como siempre, pero no tan basura.
Lo mejor de ir donde el amiloC es que tiene báscula :) y me paso pesando!!!! es genial porq en esa báscula recuerdo ver las mayores diferencias de peso.

No les digo el HAMBRE que tengo... miiiiiiiiilllll y mucho frío también!! he tenido frío todo todo el año, y eso q yo nuuuuuunca tengo frío, sino que siempre me quejo del calor.

En internet encontré unas frases que salieron en noticias "acusetes" contra ANA Y MIA... ajajajja yo las uso a nuestro favor:


"Cuando te de un ataque de hambre, si no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido, mastícala muy despacio y escúpela"
"Disfruta la sensación del hambre, eso significa que estás adelgazando"
"Mírate en un espejo y juega a los siete errores entre una foto de Kate Moss y tu imagen" 
"Nunca digas que quieres ser flaca"
"No repitas que estás gorda ni mucho menos te mires al espejo frente a ellos"
"Di que quieres ser saludable y que por eso haces ejercicio y comes frutas y verduras"
"Trata de ir a la cocina y haz parecer que comiste algo"
"Si vas a vomitar amárrate el pelo y hazlo donde no se escuche"

domingo, 3 de julio de 2011

Creo que tengo Bulimia

Hermosas Princesas
El título les sonará extraño, pero la verdad es que no hay otra forma de decir lo que me pasa.
Soy MIA, pero de un tiempo a acá me ha dolido demasiado el estómago... no el intestino, sino que el estómago... me ARDEE! me duele demasiado, tanto como para que necesite vomitar del dolor. :(
Siento que realmente es... no sé.
Vomité demasiado parece, y luego cualquier cosa me cae mal en el estómago, y me arde mucho. Luego me vinieron días de atracones sin vómito, y ahora estoy con este dolor.
Le acabo de preguntar a un amigo doctor, y él cree que debo tener una úlcera... yo también.
Para mí, MIA no es Bulimia, es algo más, algo que me ayuda, que me gusta, que me agrada y que necesito y quiero.
La Bulimia me duele.

No sé si me entenderán.
NADIE DIJO QUE SERÍA FÁCIL SER UNA PRINCESA.
bESOSS!! Besooos

lunes, 20 de junio de 2011

Tips ANA y MIA 2.0

  • Algunos estudios muestran que los fumadores suelen pesar menos que los no fumadores, con otra investigación que demuestra que la nicotina aumenta la tasa metabólica y suprime el apetito. Sin embargo, los costos de la salud del consumo de tabaco supera con mucho el supuesto beneficio del consumo de tabaco. El chicle de nicotina tiene efectos similares a los cigarrillos en términos de supresión del apetito, y hay algunas personas que no fuman, pero el uso de chicles de nicotina con el fin de controlar el peso o la pérdida de peso.
  •   La ingesta media de calorías de una persona con anorexia nerviosa es 600-800 calorías por día, pero hay casos extremos de total inanición.
  • El término anorexia nerviosa fue fundada en 1873 por Sir William Gull
  • El término anorexia nerviosa es de origen griego: an-(ἀν-, que denota negación prefijo) y orexis (ὄρεξις, "apetito" ), lo que significa una falta de deseo de comer.
 los cambios que provocan al cuerpo son:
  • Se baja el esófago al estómago.
  • Como el cuerpo también necesita de las grasas, absorbe las acumuladas y reduce el peso.
  • Puede llegar a hacer daños que provoquen hasta la muerte de la persona.
Entre otros efectos por inanición, se encuentran los siguientes:
  • Pérdida excesiva de peso
  • El índice de masa corporal es menor a 17,5 en los adultos, o el 85% del peso esperado para los niños
  • Atrofia en el crecimiento
  • Desorden endocrino que conlleva a la interrupción del ciclo menstrual (amenorrea)
  • Reducción de la libido, impotencia en los hombres
  • Síntomas de inanición tales como reducción del metabolismo, ritmo cardíaco lento (bradicardia), hipotensión, hipotermia y anemia
  • Anormalidad en los niveles corporales de minerales y electrolitos
  • Pérdida del cabello
  • Crecimiento de vellos delgados en todo el cuerpo
  • Temperatura corporal baja, se siente frío constantemente
  • Deficiencia de zinc
  • Reducción de las plaquetas
  • Disminución en la función del sistema inmunitario
  • Aspecto pálido y ojos hundidos
  • Huesos y articulaciones estridentes
  • Hinchazón de ojos y tobillos por recolección de fluidos
  • Caries
  • Estreñimiento
  • Piel seca
  • Labios secos y quebradizos
  • Baja circulación que conlleva a calambres y extremidades cárdenas
  • En casos de pérdida excesiva de peso existe la posibilidad de que los nervios se deterioren causando dificultad en la movilidad de los pies.
  • Dolores de cabeza
  • Uñas frágiles de las manos
  • Bruxismo constante

Existen dos subtipos de anorexia:
  • Tipo restrictivo: durante el episodio actual de la anorexia nerviosa, la persona no está comprometida firmemente con un régimen alimenticio o un comportamiento purgativo, esto es, inducción al vomito, ejercicio excesivo o el abuso de laxantes, diuréticos o enemas.
  • Tipo purgativo/compulsivo: durante el episodio de la anorexia nerviosa, la persona se ha comprometido firmemente a una dieta rigurosa o a un comportamiento purgativo, esto es, inducción al vomito, ejercicio excesivo o el abuso de laxantes, diuréticos o enemas.

Tipos específicos de ANA

  1. Restrictiva: la persona limita severamente la ingestión de alimentos, especialmente aquellos que contienen carbohidratos y grasas.
  2. Bulímica (también denominada tipo comer en exceso/ purgante) durante el período de la AN, la persona se embarca regularmente en ciclos de atracones y/o purgas (por ej., vómito autoinducido, laxantes, diuréticos).
  3. Postprandial: Saciedad tras el consumo de alimentos.
  •  Pulseras rojas son popularmente usados ​​en pro-ana, tanto como una forma discreta para anoréxicas para identificar social y como un recordatorio tangible para evitar comer.
  • Pulseras pro-mia, asimismo, son de color azul o púrpura.
  • Trastorno de la personalidad (TLP) es un trastorno de la personalidad se describe como una perturbación prolongada de la función de la personalidad en una persona (generalmente mayores de dieciocho años, aunque también se encuentra en los adolescentes), que se caracteriza por la profundidad y la variabilidad de estados de ánimo. El trastorno suele implicar niveles inusuales de la inestabilidad en el estado de ánimo , el pensamiento en blanco y negro , o la división , el trastorno a menudo se manifiesta en la idealización y la devaluación de los episodios, así como caótica e inestable en las relaciones interpersonales , la autoimagen , la identidad y el comportamiento , como así como una alteración en la persona de sentido de sí mismo . En casos extremos, esta alteración en el sentido de sí mismo puede conducir a periodos de disociación . 
  • Trastorno de la personalidad F60.30 tipo impulsivo
  • marcada tendencia a actuar de forma inesperada y sin tener en cuenta las consecuencias;
  • marcada tendencia a un comportamiento pendenciero y conflictos con otras personas, especialmente cuando los actos impulsivos se frustran o criticado;
  • responsabilidad a los arrebatos de ira o de violencia, con incapacidad para controlar las explosiones de comportamiento resultantes;
  • dificultad en el mantenimiento de cualquier curso de acción que no ofrece ninguna recompensa inmediata;
  • estado de ánimo inestable y caprichoso
  • Trastorno de la personalidad F60.31 tipo Borderline
  • disturbios y la incertidumbre sobre la propia imagen, tiene como objetivo, y las preferencias internas (incluida la sexual);
  • responsabilidad de involucrarse en relaciones intensas e inestables, a menudo conduce a una crisis emocional;
  • esfuerzos excesivos para evitar el abandono;
  • las amenazas recurrentes o actos de auto-daño ;
  • sentimientos crónicos de vacío.
Theodore Millon identificó cuatro subtipos de borderline.  Cualquier  individuo borderline puede presentar ninguno, o uno o más de los siguientes:
  • Límite desalentado - incluyendo evitativo , depresivo o dependientes de las características
  • Impulsivo límite - incluyendo histriónica o antisocial características
  • Petulante frontera - incluyendo negativista ( pasivo-agresivo ) características
  • Autodestructiva frontera - incluyendo depresión o masoquista características
 TÉRMINOS IMPORTANTES:
  • La anorexia nerviosa (AN), que se caracteriza por el rechazo a mantener un peso corporal saludable, un miedo obsesivo a ganar peso y una percepción realista del peso corporal actual. La anorexia puede causar la menstruación para detener y, a menudo conduce a la pérdida de masa ósea, pérdida de la integridad de la piel, etc mucho hincapié en el corazón, aumenta el riesgo de ataques cardíacos y problemas relacionados con el corazón. El riesgo de muerte es mucho mayor en los individuos con esta enfermedad.
  • La bulimia nerviosa (BN), que se caracteriza por atracones recurrentes seguidos de conductas compensatorias, como la purga (vómitos autoinducidos, uso excesivo de laxantes / diuréticos o ejercicio excesivo) bulímicos también pueden ayunar durante un cierto período de tiempo después de una borrachera.
  • El trastorno por atracón (BED) o comer en exceso compulsivamente, se caracteriza por comer compulsivamente, sin conductas compensatorias.
  • Compulsión por la comida , el COE
  • Trastorno de purga , que se caracteriza por recurrentes purgas para controlar el peso o la forma en la ausencia de episodios de atracones.
  • Rumiación , que se caracteriza por la participación de la regurgitación repetida sin dolor de los alimentos después de una comida que luego sea re-masticado y tragado re-o descartado.
  • Diabulimia , que se caracteriza por la manipulación deliberada de la insulina de los diabéticos los niveles en un esfuerzo por controlar su peso.
  • Mantenimiento de los alimentos , que se caracteriza por una serie de aberrantes conductas alimentarias de los niños en cuidado de crianza .
  • Los trastornos alimentarios no especificados (TANE) puede referirse a una serie de trastornos. Puede referirse a una persona femenina que sufre de anorexia, pero todavía tiene su período, alguien que pueda estar en un "peso saludable", pero que tiene patrones de pensamiento y comportamientos anoréxicos, puede significar que la víctima también participa en algunas anoréxicas, así como las conductas bulímicas (a veces conocido como anorexia purga de tipo), o cualquier combinación de los comportamientos alimentarios trastorno que no los ponen directamente en una categoría aparte.
  • Pica , que se caracteriza por un deseo compulsivo de comer, masticar o chupar artículos no alimentarios o alimentos que no contienen la nutrición. Estos pueden incluir cosas tales como las cenizas de la tiza, papel, yeso, pintura, bicarbonato de sodio, almidón, pegamento, moho, hielo, granos de café y cigarrillos. Estas personas no pueden distinguir la diferencia entre alimentos y artículos no alimentarios.
  • Síndrome del comedor nocturno , que se caracteriza por la mañana, la anorexia, la noche polifagia (aumento anormal del apetito por el consumo de alimentos (a menudo asociada con el insomnio , y la lesión en el hipotálamo ).
  • Ortorexia nerviosa , un término usado por Steven Bratman para caracterizar una obsesión con la "pura", la dieta, en el que interfiere con la vida de una persona.
 

el VÓMITO ... y ... el TRANSTORNO POR ATRACÓN

 No es muy agradable el título de esta entrada, pero definitivamente es algo súper importante para nosotras, las que somos Princesas Mias


Vómito
Definiciones
  • Náusea: Sensación de inminente necesidad de vomitar, que no siempre culmina en dicho acto. Con frecuencia se acompaña de manifestaciones vegetativas.
  • Vómito: expulsión oral del contenido gástrico asociada a la contracción de la musculatura abdominal y torácica.
  • Arcada: movimientos espasmódicos respiratorios con la glotis cerrada acompañada de la contracción forzada de la musculatura respiratoria y abdominal, sin presentar expulsión del contenido gástrico.
  • Regurgitación, en que el contenido esofágico retorna a la cavidad oral de forma pasiva. Rumiación el contenido gástrico se regurgita de forma activa a la boca y posteriormente se mastica y se traga (fenómeno al menos en parte voluntario).
  • Vómitos agudos, aquéllos de duración menor a una semana.
  • Vómitos crónicos persistentes, de duración igual o mayor a una semana.
  • Vómitos crónicos recidivantes, de duración mayor a una semana y alternan episodios eméticos con periodos asintomáticos de 5 a 10 días de duración.
Definición de vómito: También llamado emesis, es la manifestación patológica por la que el contenido gástrico sale de forma violenta a través de la boca y casi siempre va precedido de una náusea. Suele acompañarse también de aumento de la salivación, sudoración, palidez y arcada.

Mecanismo del vómito:
El centro del vómito está localizado en el bulbo raquídeo y es estimulado por vía nerviosa o sanguínea. Se envía la información a la corteza cerebral y, en ese momento, la sensación se hace consciente mediante la náusea. Esto provoca:
Contracción de la musculatura abdominal y el diafragma y relajación del cardias. El diafragma, al contraerse, desciende, por lo que se aumenta la presión en el abdomen. Esto, unido a las contracciones antiperistálticas, hace que salga el contenido gástrico hacia el esófago.
Cierre de la glotis de forma refleja para que el contenido gástrico no pase a la vía respiratoria: mecanismo de defensa.
Cierre del paladar para evitar que pase a las fosas nasales.

Clasificación del vómito:
Por su patogenia:
Vómitos de origen central: el centro del vómito se estimula directamente por afecciones del SNC. Ej.: HTE, encefalitis, meningitis, intoxicaciones...
Vómitos reflejos: estimulación del centro del vómito por vía nerviosa (refleja) y de forma indirecta. Puede ser por causas digestivas (apendicitis...) o extradigestivas (cólico renal...).
Vómitos gástricos: ocurren por patologías gástricas inflamatorias (gastritis...) o por trastornos del vaciamiento gástrico (tumor de píloro...).
Vómitos de origen vestibular: el equilibrio se mantiene gracias al oído interno, a la visión y al sistema propioceptivo (posición). Cuando esto se desequilibra por afectación del oído interno, se producen vómitos.
Vómitos gravídicos: aparecen en el primer trimestre de embarazo, luego ceden y desaparecen. Se cree que son debidos al aumento de gestágenos.

Por su aparición:
Vómito brusco (en escopetazo): casi no hay náusea. Es típico de los vómitos de origen central.
Vómito en ayunas: es característico de los alcohólicos y de las embarazadas.
Vómito postprandial: es característico de las lesiones en el estómago. Se da después de las comidas. Se produce por un vaciamiento ineficaz del estómago debido a problemas en la evacuación gástrica. Se vomita contenido alimenticio.
Vómito tardío: se da de 6 a 12 horas después de comer. Se trata de contenido alimenticio que es posible reconocer. Se da por una alteración en el vaciamiento gástrico.

Por su aspecto:
Vómito alimentario: contenido claramente discernible.
Vómito bilioso: aspecto amarillo-verdoso. Implica que el píloro es permeable, es decir, que no hay estenosis pilórica.
Vómito porráceo: aspecto verdoso (tipo porrusalda). Indica estenosis a nivel del ID por oclusión intestinal o peritonitis muy avanzadas.
Vómito fecaloideo: no es frecuente. Recuerda el aspecto de las heces. Se produce por obstrucción intestinal baja o por alguna fístula que comunica algún tramo del intestino con el estómago.
Vómito hemático: aparición de sangre en el vómito. Puede ser hematemesis o vómito en posos de café (el HCl reduce la hemoglobina y le da ese aspecto negruzco a la sangre).

Consecuencias del vómito:
Los vómitos preocupan más en edades extremas de la vida (bebés y ancianos).
Un vómito ocasional no tiene repercusión, pero de forma repetida puede ocasionar:
Deshidratación: pérdida de líquido en vómitos incoercibles (incontenibles).
Alcalosis metabólica: por pérdida de HCl.
Desnutrición: en casos de vómitos repetidos o en personas con pérdida de la consciencia.
Otras complicaciones más serias:
- Neumonía por aspiración: por no cerrarse la glotis.
- Obstrucción de la vía aérea.
- Desgarro de cardias: por un vómito brusco. Se origina una hemorragia importante. Se suele dar en alcohólicos.
- Rotura gástrica: por contracciones violentas.


 El trastorno por atracón 
 Aunque todavía no está clasificado como un separado trastorno de la alimentación , fue descrito por primera vez en 1959 por el psiquiatra y el investigador Albert Stunkard como "síndrome del comedor nocturno", y el término "trastorno por atracón" fue acuñado para describir el mismo atracones- tipo de conducta alimentaria sin la exclusiva nocturna de los componentes. Por lo general conduce a la obesidad, aunque puede ocurrir en individuos de peso normal.

Signos

  • Periódicamente, no ejerce control sobre el consumo de alimentos.
  • Come una cantidad inusualmente grande de alimentos a la vez, mucho más que una persona promedio podría comer en la misma cantidad de tiempo.
  • Come mucho más rápido durante los episodios de atracones que durante episodios de ingesta normal.
  • Come hasta físicamente incómodos y náuseas debido a la cantidad de alimentos acaba de ingerir.
  • Come cuando está deprimido o aburrido.
  • Come grandes cantidades de alimentos, incluso cuando no tiene hambre.
  • Por lo general come solo durante los episodios de atracones de comida, con el fin de evitar la detección de la enfermedad.
  • A menudo se come solo durante los períodos de alimentación normal, debido a sentimientos de vergüenza sobre la comida.
  • Se siente disgustado, deprimido o culpable después de comer en exceso.
  • Rápido aumento de peso , y / o la aparición repentina de la obesidad .
  Los que comen compulsivamente, ya sea con obesidad o no, se sienten avergonzados, son muy conscientes de sus patrones de alimentación desordenada, y tratan de ocultar sus problemas. A menudo llegan a ser tan buenos en ocultar lo que incluso los amigos cercanos y miembros de la familia no saben que comen compulsivamente. Algunos de los síntomas más comunes son:
  • Comer grandes cantidades de alimentos, incluso cuando no están físicamente hambrientos. Comer más rápidamente de lo habitual.
  • Comer hasta sentirse incómodamente lleno.
  • Comer solo por vergüenza de la cantidad de alimentos que se consumen.
  • Sentimientos de disgusto, depresión o culpa después de comer.

ANA y MIA... muchas cosas que debes saber

Lo primero que quiero decir es que la Bulimia significa hambre en exceso o hambre de buey y puede estar acompañada de obesidad o no, porque el peso se regula en ciclos, debido a la maxi ingesta de comida calórica y los vómitos, que muchas veces no sacan toda la comida  :( ergo se engorda igual, aunque "de a poco" produciendo a veces, sobrepeso.
Se ingiere comida en exceso en periodos de tiempo muy cortos (lo que le genera una sensación temporal de bienestar), para después buscar eliminar el exceso de alimento a través de ayunos, vómitos, purgas o laxantes.
Eos son los atracones compulsivos, seguidos de sentimiento de culpabilidad y sensación de angustia y pérdida de control mental por haber comido en "exceso", Un atracón consiste en ingerir en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de individuos comerían, a escondidas o lo más disimuladamente posible
De los medios para intentar compensar los atracones: el más habitual es la provocación del vómito.
Los efectos inmediatos de vomitar consisten en la desaparición inmediata del malestar físico y la disminución del miedo a ganar peso. Otras conductas de purga son: el uso excesivo de laxantes y de diuréticos, enemas, realización de ejercicio físico muy intenso y ayuno.

Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta de alimentos, pero al poco tiempo vuelven a surgir episodios de ingestas compulsivas

Tanto el DSM-IV como el CIE-10 coinciden en que, para poder diagnosticar la bulimia nerviosa, los atracones y las conductas compensatorias inapropiadas han de tener lugar al menos 2 veces por semana durante tres meses (yo "compenso" tantas veces, como veces coma :-P)

Tipo de Bulimia según el tipo de purga que utilizan para compensar el atracón:
  • Tipo purgativo: cuando se utiliza como conducta compensatoria el vómito (emesis), los laxantes, los diuréticos, enemas, jarabe de ipecacuana o incluso la teniasis, (infestación por solium), para eliminar lo más pronto posible el alimento del organismo.
  • Tipo no purgativo: Entre el 6% y el 8% de los casos de bulimia se llevan a cabo otras conductas compensatorias, como el ejercicio físico intenso, no hacer nada o hacer mucho ayuno; es un método menos efectivo para contrarrestar y deshacerse de las calorías. El tipo no purgativo se da solo en, aproximadamente, el 6%-8% de los casos de bulimia, ya que es un método menos efectivo de eliminar del organismo un número tan elevado de calorías. Este tipo de bulimia suele presentarse también en quienes presentan el tipo purgativo, pero es una forma secundaria de control del peso

Efectos directos y secundarios

  • Aspiración (paso del contenido gástrico al árbol bronquial).
  • Rotura esofágica o gástrica.---> creo q algo así tengo :(
  • Neumomediastino o neumotorax -->entrada de aire al interior de la cavidad torácica
  • Hipopotasemia -->niveles bajos de potasio en la sangre
  • Arritmia cardíaca
  • Ansiedad o compulsión por comer.
  • Obsesión por mantener un peso corporal debajo del normal
  • Abuso en el consumo de medicamentos laxantes y diuréticos.
  • Seguimiento de regímenes dietéticos diversos.
  • Deshidratación
  • Alteraciones menstruales y amenorrea; esterilidad.
  • Incremento y reducción bruscos de peso, desestabilidad en el peso.
  • Aumento en la frecuencia de caries dentales.
  • Aumento del tamaño de las glándulas salivales e infección de estas.
  • Pérdida de cabello
  • Desmayos muy frecuentes, mareos.
  • Heridas de la mucosa bucal.
  • Alteración o pérdida esmalte dental.
  • Dolores de cabeza y migraña.
  • A largo plazo junto con otras complicaciones puede producir tumor de laringe o garganta, no siempre benigno.
  • Dolores en la garganta (después de vomitar).
  • Piel seca
  • Debilidad en las piernas.
  • Disfonía
  • En las mujeres se interrumpe la menstruacion.
(ennegrescí lo que tengo xDD)


La tasa de mortalidad se sitúa en un 5%. Un estudio indica que el 20% de las mujeres con bulimia siguen luchando contra el trastorno después de diez años. hace 10 años tuve mi primer episodio :(

Lo siguiente tiene como fuente la Organización Mundial de la Salud http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=es&prev=/search%3Fq%3Danorexia%2Bnervosa%26hl%3Des%26client%3Dfirefox-a%26hs%3DEYt%26rls%3Dorg.mozilla:es-ES:official%26prmd%3Divnsb&rurl=translate.google.com&sl=en&twu=1&u=http://apps.who.int/classifications/apps/icd/icd10online/%3Fgf50.htm%2Bf50&usg=ALkJrhjXhZGDNe_8xdta0j82SEeIyig8rQ
F50.2 Bulimia nervosa
A syndrome characterized by repeated bouts of overeating and an excessive preoccupation with the control of body weight, leading to a pattern of overeating followed by vomiting or use of purgatives. This disorder shares many psychological features with anorexia nervosa, including an overconcern with body shape and weight. Repeated vomiting is likely to give rise to disturbances of body electrolytes and physical complications. There is often, but not always, a history of an earlier episode of anorexia nervosa, the interval ranging from a few months to several years.
Bulimia NOS
Hyperorexia nervosa
F50.3 Atypical bulimia nervosa
Disorders that fulfil some of the features of bulimia nervosa, but in which the overall clinical picture does not justify that diagnosis. For instance, there may be recurrent bouts of overeating and overuse of purgatives without significant weight change, or the typical overconcern about body shape and weight may be absent.  
 No lo traduje xDXXDXDXDXDXDD
 

Nothing tastes as good as thin feels

 NADA SABE TAN BIEN COMO SENTIRSE DELGADO

Toda esta entrada (que talvez se divida) comenzó buscando una thinspo como avatar para un foro... y terminé averiguando sobre un montón de términos relacionados con ANA y MIA... muchos transtornos sicológicos :-C
La verdad es q no sabía qué escribir primero: sobre ANA Y MIA, o sobre las otras cosas.
 primero dejo un link bien bueno donde hay mil informacion:
http://www.mailxmail.com/curso-anorexia-bulimia-trastornos-alimentarios
de ese link rescato:


ANOREXIA NERVIOSA.
A) Rechazo contundente a mantener el peso corporal por encima del valor mínimo normal según la edad y la talla.
- Pérdida hasta un 15% por debajo del peso teórico, o fracaso en aumentar el peso esperado en el período de crecimiento, con un peso de un 15% por debajo del teórico.
B) Miedo a ganar peso o a ser obeso, incluso estando por debajo del peso normal.
C) Alteración en la percepción del peso, la talla o la silueta corporal; se queja de que "se encuentra gorda" aún estando emaciada o cree que alguna parte del cuerpo resulta "desproporcionada".
D) En las mujeres, ausencia de lo menos tres ciclos menstruales consecutivos (amenorrea primaria o secundaria). (Se considera que una mujer sufre amenorrea cuando sus menstruaciones aparecen únicamente con tratamientos hormonales; administración de estrógenos).
Algo nuevo (al menos para mi)
1) Entendemos por "anorexia pura" cuando desde el inicio del proceso predominen los conflictos oroalimentarios, y la vivencia traumática referente a la imagen corporal que desencadenan el temor a los volúmenes del cuerpo, a los caracteres sexuales y el gran temor a crecer y perder el cuerpo y las relaciones parentales de orden infantil como base del problema
2) Entendemos por "Anorexia atípica" aquella en la que no se dan todos los factores, como la amenorrea o la pérdida significativa de peso. Una vez descartados los orígenes somáticos.

Características:
1) Piel seca
2) Caída del cabello
3) Presencia de lanugo-->vello muy fino en cara, cuello y algunas otras partes del cuerpo
4) Signos de deshidratación
5) Alteraciones dentarias
6) Cianosis-->coloración azulada de la piel en las extremidades, síndrome de Raynaud frecuentemente
7) Edemas en las mejillas y en zonas preorbitarias.
 Los trastornos más manifiestos fueron:
a) Fobias en el 49%
b) Obsesiones en el 47%.
La Péridad de peso:
Esta provocada por ellas mismas:
a) Evitación de consumo de alimentos que engordan
b) Vómitos autoprovocados
c) Purgas intestinales autoprovocadas
d) Ejercicio excesivo
e) Consumo de fármacos anorexígenos o diuréticos

Se asocia:
d) En ocasiones a pesar de su voluntad de adelgazar presenta episodios bulímicos con ingesta súbita de una cantidad importante de alimentos, que le generan sentimientos de humillación y culpa.
e) Para perder peso echa mano de diversos recursos como son: Vomitar, ingerir laxantes, tomar diuréticos, enemas, al mismo tiempo que incrementa el nivel de sus actividades físicas y sociales como forma de consumir el máximo de calorías

En el análisis de los sueños destacaba la presencia de temas de muerte, angustia, alrededor de la alimentación y del abandono. 
El dibujo es de estilo perfeccionista, vacío, no suelen haber figuras humanas o están alteradas, son personajes estereotipados, dibujados de espalda o de perfil o amputados, suelen ser dibujos construidos con rigidez e infantiles.

Tipo de familia: rol activo es llevado por la madre y el padre es de personalidad débil, sometido a la madre, sin autoridad y con un rol pasivo. El padre era esencialmente pasivo y "nutridor" y suplía las funciones de la madre.
Conductas que perciben los familiares:
a) Presenta miedo permanente a ser gorda
b) Se queja constantemente de estar obesa
c) Se pesa con regularidad y se mira al espejo continuamente sin ser capaz de percibir su propia delgadez.

Rasgos psicopatológicos de interés :S :S :S
(creo q de akí se podría sacar un TEST)
1) Fobias.-
- La dismorfofobia parece uno de los síntomas claves del inicio del síndrome (vigilancia y aprensión ante el crecimiento de las diversas partes del cuerpo que proclaman los caracteres secundarios puberales: muslos, caderas, abdomen, que al iniciarse el desarrollo puberal pueden manifestarse especialmente disarmónicos)
- Fobia a contemplarse en el espejo o incapacidad para verse a sí misma ante el espejo (evitación).
- Miedo a engordar
- Fobia a determinados alimentos de cierto nivel calórico
- Fobia a alimentos en función de su forma y color
- Fobia social y aislamiento consecuente a experiencias traumáticas (humillación social: La llaman "gorda" o "exuberante" o "empollona", etc.)
2) Obsesiones y compulsiones.-
- Rituales ante la comida (rigidez horaria, exigencia de control calórico)
- Manipulación de los alimentos (destrucción y elaboración)
- Robo de alimentos u otros objetos significativos: dinero.
- Gimnasia e hiperactividad compulsiva
- Obsesividad en las costumbres y obligaciones (adultizado y superyoico, carácter operante).
3) Pobreza fantasmática (déficit en la capacidad de fantaseo).-
- Temor a la fantasía de no poder dejar de engullir alimentos que son deseables (esto es parte del diagnostico diferencial, así que... es otro tipo de motivo, como por así decirlo)
4) Rasgos depresivos.-
- Como elemento desencadenante:
Depresiones reactivas, un duelo (perdida o peligro de perdida, descontextualización, ruptura de la situación simbiótica)
- Como consecuencia del deterioro físico progresivo hasta llegar a la muerte: la melancolía.
- Síntomas depresivos clásicos:
Irritabilidad, anhedonia, cefalalgias, abdominalgias, déficit operativo, déficit fantasmático, sentimientos de baja autoestima, insomnio severo, etc.
5) Rasgos histéricos.-
- Como personalidad de base: (frecuente en anorexias prepuberales y en aquellos casos en que hay un acontecimiento traumático de origen incestuoso o pseudoincestuoso: padres etílicos y violentos) la ingestión oral es confundida en la fantasía con la relación sexual. La relación tempestuosa con el padre no es más que la defensa de la situación edípica.
- Como síntomas que aparecen en el período de remisión, indicativos de una relación familiar menos diádica y más triangular (egocentrismo, tiranización, seducción y manipulación, mentiras, etc.)
d) Etiopatogenia

Bueno, creo q de lo otro que averigüé me saldrán otras 2 entradas :S
ojalá esto les sirva... a mi ME GUSTA AVERIGUAR TODO LO POSIBLE SOBRE ANA Y MIA
Besos nenas!! que estén super---
de mí les cuento que aún estoy con esos dolores de estómago, y me da miedo que tenga alguna úlcera o algo así :(

martes, 14 de junio de 2011

Me duele el estómago

Hola princesas bellas!
les cuento que poco he escrito en el blog, pero ya lo actualizaré porq sí he escrito en un cuaderno antes de dormir un poco más seguido :)
Una de las cosas importantes q me ha pasado es que definitivamente terminamos con el pastelazo de amiloC y he estado re-triste por eso... ahora mismo, de hecho, estoy a las 1:37 de la madrugada en face, porq él está y --aunque suene patético :( -- estoy esperando q me hable... para hacer cuento corto, nos amábamos blah blah blah, puro amor, blah blah blah... y depués no era la mujer que él soñó... un par de ocasiones después se mostró algo ...mmmh... no sé cuál es la palabra, pero es cuando sientes q esa otra persona se quiere redimir, o tratar de acercar para ver si en una de esas las cosas pueden quedar bien, tal vez hasta volver (porq la verdad cuando me dijo q (de nuevo) no estaba seguro de lo q sentía, le dije q le iba a colgar, porq me iría a mi cuarto, y allí lloré hasta dormirme), pero me mostré fría como el viento ;-) ---> :-(
Bueno, eso me ha ayudado a seguir con ANA y MIA, porq nos teníamos un poco alejadas :P

Así que bueno... aquí estoy con mi amada MIA.
Pero he tenido unos problemillas:
Como como una cerda, una vaca, una mula, como un buey,
una asquerosa gorda maldita infeliz sola fea tonta!! 
Es algo que antes no me pasaba.
Antes comía poco y vomitaba (y me encantaba encantaba encantaba vomitar xDDD aunque lo encuentren ultra asqueroso, yo creía q era uno de mis talentos ajjajaaajaja)
Pero ahora, como desesperada, y al vomitarlo, me cuesta y me duele un poco...
Llevo unos días sin poder dormir bien por el dolor de estómago que me da.
No se me quita si no vomito (a media noche)
o si no me siento sobre la cama, porque la comida o los ácidos, quien sabe, me producen el dolor.

Creo que ahora estoy media DEPRE
y creo que ahora me da por comerme el mundo ultra rápido y cerdamente, porque los quiero vomitar
--este pastelazo no me habla aún... no le he llamado y me he aguantado porq en mi cel puse una foto de mi gritando "NOO!" es súper, funciona mil!--
Esto me está haciendo mal.
El estómago me molesta mucho
así que la solución es NO COMER!
OBVIO! OBVIO! OBVIO!
aparte así no se tienen los miedos de q me pillen vomitando
ni tendré q estar de incógnito la mitad del día en el baño, para q no sospechen
en especial mi hermana q me hecha al agua cuando puede!!!
 Una cosa q se me olvidaba decir XD es q cuando pasó esto con el pastelazo, me corté... y me corto cada vez q como (antes de dormir) la verdad no sé cómo es tan rico :SSSS o aliviador, algo así como un placebo... es realmente raro, pero me calma mucho el dolor y la rabia, desesperación, confución y un montón de sentimientos malos... ahora pedí hora al nutriólogo y como me tiene q ver, decidí dejar q me sanaran las heridas para q no sospeche.... NI LES CUENTO LAS PROEZAS POR OCULTAR EL BRAZO! siempre pendiente de taparlo, porq no es sólo la muñeca, sino hasta un poco más abajo... no trato de matarme ni nada, son cortes q sangran pero no matan... XDDD

Bueno, hermosas
les digo que ustedes pueden!!
así como yo puedo ;)
Les dejo THINSPO para q se alienten a dejar esa maldita grasa atrás!

nadie es feliz si es gorda!!
nadie es bella si es gorda!!
nadie es nadie si es gorda!!
quieren ser gordas???
NOOO!!!
hay que ser perfectas!!
PERFECTAS
hay que mostrar los huesos para ser lindas
si les gusta lo q pienso, súper!
si creen q estoy loca, súper! (la verdad me da igual)

lunes, 2 de mayo de 2011

Gracias miless

Princesas Hermosas y Bellas, les quiero dar las gracias por todo el apoyo que he recibido de parte de ustedes. Sé que también me han criticado, pero acepto todas las críticas, yo crezco con ellas, aprendo.
Sé que he dejado el blog de lado, pero mi lucha por la PERFECCIÓN no para.
Tampoco tengo el cuerpo que quiero y es producto de un sinfín de cosas... pero de aquí a un mes exacto bajo al menos 5 kilos, es una promesa con ustedes, en virtud de su apoyo y cariño.
Las quiero muchooo y ojalá lleguen a sus metas ;)

viernes, 15 de abril de 2011

X-treme

creo que es tal la obsesión que tengo con el cuerpo femenino que creo que terminaré siendo lesbiana
es q las mujeres somos tan lindas, suaves, delicadas, clever, etc, me encantan  :D
bueno, quize decirlo no más. Caso anexo es con el pastel del camilo... estuvimos de pareja pero no nos duro ni 2 semanas... le dije q altiro terminaramos si habia la mas minima opcion de q no estuviese seguro de lo que sentia, asi q terminé. Obviamente me duele y me da pena, y siento que no quiero saber nada de ningún hombre, que nunca podré querer de nuevo porq con el camilo me ha pasado todo el rato que cambia de parecer, y pareciera que siempre estuvo jugando <:`-(  si cuando quize y me entregué con miedo a salir por n-ésima vez herida, de nuevo la embarré... prefiero ahorrarme la pena, pero igual ando con pena por estar sola, porq de verdad estoy mas sola q un dedo :( tengo amigas pero ya no les cuento todas mis cosas, no pueden reeemplazar lo que se puede tener con un hombre :( sé q estoy hablando como una machista para alguna de ustedes, pero es mi verdad, el camilo me daba seguridad, confidencialidad, proyeccion, amistad, apoyo, un monton de cosas, incluidas amor... pero todo era una ilusion... me di cuenta de q como siempre pasa, soy su amiga, pero no es mi amigo; el cuenta con mi incondicionalidad, pero yo no con la de él. Al final siempre estuve sola, siempre estoy sola y no creo q cambie nada... la gente siempre me decepciona. Cómo es posible que entregue tanto, de verdad??? cuento con mi mejor amiga de la vida q la veo re poco, pero lo del aborto no se lo diré nunca (a nadie) tengo otra amiga q no se si confiar 100% en ella, q es buena =, y las chikillas del preu... pero no es el camilo.
Quisiera que pasara el tiempo rápido mientras duermo, para abrir los ojos solamente cuando ...
...
...
no sé cuando :( porq creo q seguiré así de sola

jueves, 14 de abril de 2011

Desaparecida y Perdida

Bueno princesas hermosas, bellas y preciosas primero les saludo y les envio miles de abrazos y besos :D

Quisiera decirles que al fin le dije a la doc lo que habia ocurrido y casi me mata :S:S:S:S:S
pero en fin, menos mal no tomó acciones legales :D porq podría CTM ahí caxé lo grave del asunto :(
me hice un examen y salió q tenía el utero y ovarios normales :D qué felicidad y tranquilidad... ahora estoy comenzando un metodo anticonceptivo oral que se supone ayuda al pelo, piel contra los granos ...asi q ok
Respecto a mi vida de prin, les cuento que ha estado desastroza, de verdad me da vergüenza dar consejos y llamarme princesa, porq me ha dado por comprarme NUTELLA no sé si la ubican, pero es una bomba nuclear de grasa y me la como a cucharadas... puede que no coma nada en el dia, pero sí como nutella maldita.
Quisiera  ocupar este espacio para dar mi opinion frente a 2 cosas: demi lovato y candice swanepoel, pues a ambas se les vincula con ANA... demi lovato es star de niñas y niños, no solo adolescentes, así q me parece genial que acepte que debe entrar en tratamiento. Tal vez crean que soy inconsecuente, pero yo lo veo así.
Respecto a Candice, quisiera decir que está súper XDDDD es q en verdad las fotos que he visto de ella la convierten en una de mis mejores THINSPO A excepcion de esa foto controversial dond
e abusaron del photoshop y le hicieron musculos horribles !!!!





Hombross!!!!!
 

lunes, 14 de marzo de 2011

♥ ♥ ♥ Tips ANA Y MIA ♥ ♥ ♥

Aquí algunos tips que me gustan mucho, espero les sirvan en su camino a la perfeccion. Me pesé y estoy en 55.2kg qué mal!!!!!! me mantengo en esos malditos y grasosos asquerosos 55kilos sólo quiero ser una tirita, una cinta vertical, quiero desaparecer, que nadie me vea de tan deslgada que esté.

Tips ANA y MIA
NO COMER <--------Hasta me atrevería a decir que es lo único importante
Si vas a comer, vomita
Esto a nadie, es un secreto de ANA y MIA contigo 
Haz ejercicio
  • Si vas a comer, hazlo frente a un espejo para que te veas las lonjas o michelines o rollos, depende del pais :P
  • Si vas a comer tómate 3 sorbos de agua por cada masticada de comida.
  • Sivas a comer y vomintar, vomita lo más pronto posible.
  • Si vas a una reunion familiar o de amigos, o una cena con tu novio... elige no comer nada sólido
  • Si piensas que ya ha pasado mucho tiempo desde que comiste, así que mejor no vomitas, hazlo igual (al menos eso digo yo, y me sirve muuucho)

  • Si vas a vomitar, demórate en cenar, cosa de que cuando estén terminando los demás, tú aún ni vayas por la mitad, así puedes guardar la comida con menos gente en la mesa que se pueda dar cuenta haciendo que tengas menos qué comer y menos qué vomitar; y cuando termines puedes ir de inmediato al baño sin que sospechen porq ellos ya hace rato que se levantaron de la mesa.
  • NO consumas azúcar
  • NO consumas NADA AMARILLO (pastas, maíz, papas, masas en gral, queso) porque engordan mucho
  • NO consumas PAN!
  • NO comsuas grasas animales (es lo peor. Evita la carne, incluso)
  • No comas MAYONESA por nada del mundo
  • NO comas chocolate blanco
  • NO comas embutidos de ningun tipo

  • Lleva tu propia carrera de kilos en alguna libretita donde anotes tu in-take diario y las medidas de tu cuerpo. Adornala con recortes que te gusten, dibujos, tus fotos, frases de ánimo etc
  • Tócate constantemente esa grasa que no te gusta para darte ánimos en tu lucha
  • Evita mostrarte triste, desganada, débil, tonta, insegura, infeliz, hambrienta, sedienta, cansada.
  • Siempre muestrate reacia a los temas de ANA y MIA, si quieres despistar a todos, lo mejor es ni hablar de gente delgada o gente gorda, o de ANorexiA y buliMIA, y si alguien saca el tema, no lo sientas personal, esto es muy importante, sino que dí lo que cualquiera que no sea Princesa diría, cosas como que estás encontra de eso, y que es mejor comer y hacer ejercicio, porq la comida es rica, blah, blah, blah. y luego paras de hablar, porque exagerar llama la atención.
  • El alcohol engorda también,, en especial la cerveza, y engorda menos la champaña