Alguien dijo "CARRERA"?? :-)

HOla LINDAS!

quiero decirles que una princesa sugirió hacer una carrera así que hagamos una.
No sé si se inscribirán muchas o pocas, pero al menos yo sí estaré :)
Con el té con fucus y MIA he logrado bajar unos kilos :-)

Para inscribirse deben colocar como comentario: 

• nombre de princesa+ kilos actuales+ meta

Los reportes del dia deben indicar:

• qué comieron 
• + calorías totales (cada caloría=5puntos negativos)
• + cantidad de agua (1/2litro=500 puntos positivos)
• +aviso si usaron MIA (indicar en qué comida la usaron y se les quitan los negativos de esa comida y además damos 5 positivos)

No descalificaremos por no reportarse, pero no ganaran puntos así y quedarán últimas :P

las formas de ganar son 2: 

1. quienes más reduzcan kilos (en proporción a su peso actual)
2. quienes tengan más puntos totales y diarios :)

Con las pilas cargadas y puestas

Hola princesas hermosas!
Les cuento que después del FDS estoy mucho mejor:
Sé que no hice ayuno completo, pero MIA me ayudó en todo :)
Me encanta MIA, es mi vida! sé que no todos gustan de ella, pero yo la amo porq con ella empezé hace ya 10 años OMGsh!!!!!!! jajaja ha estado intermitentemente en mí, es verdad, pero así es ella.
Si ANA es la jefa, entonces MIA es la compañera de trabajo buena onda que siempre te salva :)

Estaba decidiendo si mejor me como todos los alimentos naturales y dietéticos q compré y cuando se acaben ayuno hasta desmayarme, o ayuno hasta que casi desmaye y entonces como algo de mis alimentos, así el cuerpo absorve fibra (súper bien para la digestión, y no asimilo las grasas o calorias q tuviera) y me aguanto un poco más, aparte de que la inversión me dura más tiempo--- obviamente me decidí por esta última

A todo esto no les he contado, pero estoy en proceso de luto por el muerto amor que hay entre amiloC y yo... ya todo acabó, pero esta vez es diferente, es para siempre... en mi cumpleaños (para variar no estoy con él... 3 o 4 años q me hace lo mismo!!) apenas me envió un escuálido: "feliz cumpleaños te deseo lo mejor en tu vida"... que se joda!! he llorado por él, pero estoy más triste que llorona... tengo fe en Dios de que será lo que será, pero debo sanarme de él.

Me he sentido mal porque no paro de pensar que por estas fechas podría haber sido mamá... me muero, quedé con trauma después de lo que pasó en el verano... de verdad quiero ir a un médico pero tengo miedo de q me acusen y me aprisionen... no le he dicho a nadie, ni a mis mejores amigas!, sólo el imbécil del amiloC sabe... y no puedo contar con él... de verdad que agradesco tanto tenerlas a ustedes! muchas me criticaron, pero al menos no estuve sola :'-)

gracias!!

Comer sano es lento

Hola hermosas!
Les cuento que mi "operación verano" no va tan bien, pese a que he comido alimentos saludables y dietéticos: mucho cereal, leche cultivada, leche de soya, té (que yo pensaba que era purgante), mastico chicle (goma de mascar) todo el día, etc... y no pasa ABSOLUTAMENTE NADA!
Como me aburrí, recurriré al ayuno por estos 3 dias del FDS...

Tengo rabia porque compré muchas cosas ricas en fibra y aún tengo el estreñimiento... admito que "algo" ha mejorado, pero no es lo que yo busco...
Porfa! alguna princesa que sea de Santiago dígame qué laxantes son buenos y sin receta médica 8-D

Debo decirles que en mucho tiempo no he recurrido a MIA, porque es muy complicado hacerlo cuando hay gente en mi casa.
Sólo quiero dormir todo el día, y sentir hambre, hambre, hambre... porque así se logran las cosas.
No he hecho ejercicio, porque cuando me despierto no tengo ánimos de nada nada nada, ni de levantarme... sólo quiero dormir cerca de una semana... pero tengo tantas cosas que hacer! eso es una de las cosas que más me frustran y desaniman: ver a otros sin labores (mi universidad está en paro, y mis amigos disfrutan de esas cuasi vacaciones) y yo sin dormir por cumplir... sólo quiero descansar
Sólo quiero descansar... y despertar flaca.

Quiero darles muchos cariños a todas, mis ánimos para ustede! les mando mucha fuerza y control, sobre todo contro, que es algo que me falta de vez en vez.

Besos!!

ANA BOOT CAMP PROGRAM

ANA BOOT CAMP PROGRAM

dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias 
 aporte de http://minhavidaannamia.blogspot.com/

Do Brasil... nessas frases motivadoras

pela formosa princesa do http://diarioand.blogspot.com/
En ese blog salen las frases motivadoras que traduciré para nosotras, las que hablamos español :)
Espero que les gusten
Y obvio, muito obrigada pela menina brasilera.

-La diferencia entre querer y necesitar es el autocontrol.

-Su barriga no está gruñendo... está aplaudiendo.

-La mejor venganza es ser bella.

-Sacrifício es decistir de algo bueno para conseguir algo mejor.

-Tú puedes esconder la comida, pero no puedes esconder el peso.

-Las personas que tú ves comiendo lo que tú quieres comer, probablemente no tienen el peso que tú quieres tener.

-Es claro que es difícil. Si fueses fácil, no existirían gordos.

-No comas nada hoy, que te vas a arrepentir mañana.

-Vive de acuerdo con la balanza - ella tiene razón, tú estás una ballena!

-Buenos hábitos son consecuencias de la resistencia.

-Acaba lo que comenzaste.

-No desistas de lo que tú más quieres por una satisfacción momentanea.

-El dolor es mejor que la culpa.

-Es mejor que sientan envidia de tí, a que sientan pena.

-Nunca nos arrependtimos por haber comido muy poco. (Thomas Jefferson)

-Es más fácil resistir en el inicio que en el fin. (Da Vinci) 

-La motivación te ayuda a comenzar, el hábito te hace continuar.

-Aún no estoy allá, pero estoy más cerca que antes.

-Si te Saltas la cena, más flaca vas a estar.

-Tu estómago no debe ser una cesta de desperdicio.

-Cuando se trata de perder peso, los que lo pueden hacer lo hacen, los que no lo consiguen inventan disculpas.

Estas son frases muy buenas, besos a todas! recuerden que hambre de hoy es delgadez mañana :)