Tabla de Calorias_Alimentos "C"

Alimento	Medida	Equiv.	Calorias
Caldillo de pescado	1 plato		310
Caldo de ave	1 cubo		32
Caldo de carne	1 cubo		28
Caldo puro	1 plato		20
Calugas	10 unidad	130g	130
Callampas frescas	1/3 taza	100g	24
Camarones (cocidos)	20 cdta.	100g	73
Camote	½ taza	100g	130
Canapés	1 unidad		60
Caqui	1 cda.	100g	64
Caramelos	1 unidad	5g	23
Carbonada de carne	1 plato		377
Carbonada de verduras	1 plato		240
Carlota rusa	1 porción		236
Carne al jugo	1 presa	150g	250
Carne asada	1 porción	200g	289
Carne cazuela	1 porción	130g	191
Castañas	1 unidad	5g	11
Castañas cocidas	1 porción	113g	220
Caviar	1 porción	50g	125
Caviar	1 cda.	15g	38
Cazuela albóndiga	1 plato		310
Cazuela de ave	1 plato		340
Cazuela de cerdo	1 plato		450
Cazuela de cordero	1 plato		425
Cazuela de vacuno	1 plato		417
Cebolla	½ taza	100g	25
Cebolla	1 porción		211
Cebollinas	1 unidad	40g	17
Centolla cocida	¼ unidad		120
Cerezas (jugo)	½ taza	100cc.	64
Cerezas o guindas	1 chica	5g	3
Cerezas o guindas	1 taza	120g	52
Cerezas	1 vaso	200cc.	96
Ciruelas jugo	½ taza	100cc.	84
Ciruelas deshidratadas	1 unidad	15g	49
Ciruelas frescas	1 unidad	40g	30
Clara de huevo	1 unidad	30g	14
Coca cola	1 vaso chico	100cc.	41
Coco	1 unidad	2g	12
Cocoa	1 cdta.	3g	11
Coco rallado	½ taza		420
Cóctel cuba libre	1 vaso	150cc.	220
Cochayuyo	1 pqte. grande	50g	50
Cognac	1 copita	50cc.	122
Cognac francés	1 copita	50cc.	190
Coliflor	½ taza cocida	100cc.	24
Completo	1 unidad		700
Ciruela con mote	1 porción	3 unidades	234
Compota de fruta	1 porción		90
Compota huesillos con mote	1 porción		221
Conejo asado	1 porción	120g	170
Congrio al vapor	1 porción	150g	102
Congrio frito	1 porción	200g	280
Corvina al vapor	1 porción	150g	138
Costillas asadas	1 porción	150g	200
Crema batida	1 cda.	20g	66
Crema de cacao	1 copita	30cc.	90
Crema de menta	1 copita	30cc.	90
Crema deshidratada	1 plato	66g	20
Crema Nestlé	1 cda.	20g	50
Champaña	1 copa	100cc.	70
Champiñones	½ taza		20
Charqui	1 porción	100g	571
Charquicán	1 plato		383
Chicles	1 unidad		8
Chirimoya	1 taza	130g	73
Choclo entero	1 unidad mediana	360g	96
Choclo picado	½ taza	60g	58
Chocolate	1 barra	17g	76
Chocolate dulce	1 porción	100g	449
Chocolate leche	1 porción	100g	527
Chocolate salsa	1 barra	17g	76
Cholgas	9 unidades	100g	68
Cholgas conservas	9 unidades	100g	131
Choricillos	1 unidad	15g	45
Choritos	18 unidades	100g	65
Choritos en conservas	18 unidades	100g	96
Chuleta de cerdo	1 unidad c/hueso	200g	376
Chuleta de cordero	1 unidad c/hueso	200g	241
Chuleta de ternera	1 unidad c/hueso	200g	260
Churros	2 unid.	40g	180