Tabla de Calorias_Alimentos "A"

Tabla de Calorias"A"
Alimento	Medida	Equiv.	Calorias
Aceite	cdta.	5cc.	45
Aceitunas	1 mediana	7g	13
Acelgas cocidas	½ taza	100g	23
Acelga jugo	½ taza	100g	8
Achicoria	12 hojas	100g	13
Agua mineral	1 vaso chico	100cc.	0
Agua ardiente	1 vaso	100cc.	280
Agua tónica	1 vaso chico	100cc.	39
Ajiaco	1 plato		300
Ají verde	1 medida	50g	16
Albacora (plancha)	1 porción	150g	200
Albacora (vapor)	1 porción	150g	162
Albóndiga	1 unidad	50g	166
Alcachofa	1 chica	200g	58
Alcachofa mayo	1 unidad		185
Alcachofa vinagreta	1 unidad		136
Almejas	10 unidad	100g	76
Almejas al matico	1 porción		166
Almejas en conserva	10 unidad	100g	115
Almendras	1 unidad	2g	11
Anchoas en conserva	1 taza	75g	100
Anís	1 cda.	50cc.	186
Apio	1 taza	100g	17
Arroz a la valenciana	1 plato		594
Arroz cocido	1 taza	70g	250
Arroz con leche	1 compota		264
Arroz crudo	1 cda.	20g	72
Arroz graneado	1 taza		336
Arvejas cocidas	½ taza	100g	78
Atún con salsa verde	1 porción		150
Atún en aceite	1 porción	50g	106
Avellanas	1 unidad	2g	13
Avena con leche	1 porción		236
Aves de caza	1 porción	129g	120
Azúcar	1 cucharadita	5g	20