Tabla de Calorias_Alimentos "H"

Alimento	Medida	Equiv.	Calorias
Hígado bistec c/agregado	1 porción	150g	260
Habas	1 taza cocida	150g	125
Hamburguesas	1 unidad	150g	224
Harina tostada c/leche	1 compota		293
Helado de agua	1 unidad	100g	147
Helado de leche	1 unidad	100g	217
Hígado de ave	1 porción	120g	136
Hígado de cerdo	1 porción	120g	160
Hígado de cordero	1 porción	120g	140
Hígado de vacuno	1 porción	120g	175
Higos	1 unidad	20g	49
Higos frescos/brevas grande	2 unidades	50g	42
Hot-Dog mayo	1 unidad		560
Hot-Dog palta/mayo	1 unidad		600
Huevo a la copa o duro	1 unidad	50g	76
Huevo c/tomate	1 unidad	65g	127
Huevo frito o revuelto	1 unidad	53g	108
Huevo c/queso	1 unidad	60g	136
Huevo c/tocino	1 unidad	55g	150
Huevo de codorniz	1 unidad	25g	40
Huesillos	1 unidad	20g	40
Humitas	1 chica		166