Tabla de Calorias_Alimentos "Q" "R" "S" "T" "U"

Alimento	Medida	Equiv.	Calorias
Quesillo	1 tajada	30g	33
Quesillo	1 tubo	360g	399
Queso cabra	1 tajada	30g	120
Queso crema	1 cda.	5g	13
Queso crema	1 triángulo	55g	143
Queso de cabeza	1 tajada	30g	80
Queso en general	1 tajada	30g	107
Queso Holandés	1 tajada	30g	115
Queso rallado parmesano	1 cda.	15g	50
Queso Ricotta	1 tajada	30g	120

Alimento	Medida	Equiv.	Calorias
Rabanitos	1 grande	20g	3
Repollo cocido	½ taza	100g	20
Repollo crudo	1 taza	80g	16
Requezón	1 cda.	20g	33
Ron	1 copita	50cc.	122
Riñón de cordero	1 porción	120g	125
Riñones de cerdo	1 porción	120g	115
Riñones de vacuno	1 porción	120g	104
Roastbeef	1 porción	150g	250

Alimento	Medida	Equiv.	Calorias
Salsa blanca	1 cda.	20cc.	25
Salame	1 tajada	15g	67
Salmón ahumado	1 porción	50g	186
Salmón crudo	1 porción	150g	185
Salmón en aceite	1 lata regular	235g	185
Salmón en aceite	1 porción	50 g	79
Salpicón	1 plato hondo		218
Sandía	1 trozo chico	160g	38
Sardinas en aceite	1 lata	150g	350
Sardinas en aceite	1 porción	50g	117
Sémola c/leche	1 compota		260
Sémola cruda	1 cda.	15gr	45
Sesos de vacuno	1 porción	100g	150
Sopa c/verduras y arroz	1 plato		140
Sopa Mariscos	1 plato		160
Sopa deshidratada	1 sobre		60
Sopaipilla	1 unidad	50g	130
Sopaipillas pasada	1 unidad	60g	190
Sopa de Menudencias	1 plato		40
Sprite	1 vaso chico	100cc.	41
Sprite light	1 vaso chico	100cc.	1

Alimento	Medida	Equiv.	Calorias
Tallarines cocidos	1 taza		251
Tallarines c/salsa carne	1 taza		505
Ternero asado	1 porción	150g	245
Tocino	1 tajada	10g	75
Tomate	1 medida	250g	29
Tomate jugo	½ taza	100cc.	25
Tomate relleno	1 unidad		170
Tom Collins	1 vaso	100cc.	250
Torta	1 porción	200g	420
Toronja	½ chica		50
Tortilla de verduras	1 porción		152
Tunas	1 regular	150g	50
Tutifruti en conserva	1 porción		190

Alimento	Medida	Equiv.	Calorias
Ubre de vacuno	1 porción	101g	179
Ulte	½ taza	50g	14
Uva	1 racimo chico	200g	140